Как легко бросить курить? 5 заменителей никотина и сигареты

В этой статье я расскажу о том, как можно легко бросить курить. Поговорим о шести заменителях никотина. А также порекомендую книгу, которая поможет Вам сделать это еще проще. Поэтому, дочитайте обязательно статью до конца.

Я сам курил на протяжении десяти лет. И в один момент я бросил это гиблое дело!

90% курильщиков заболели сигаретой до 18 лет. Руководство о том, как бросить курить, почти столько же, сколько и инструкции по снижению веса. В обоих случаях мотивация и сильная воля имеют решающее значение. Большинство курильщиков, которые решили бросить курить, через некоторое время вернутся к сигарете.

Вы знаете, сколько вы тратите на сигареты?

Деньги на ветер. Как бросить курить

Вы курите пачку сигарет в день? В этом случае вы платите около 3000 рублей в месяц. Это равно 36000 рублей в год за сигареты. На эти деньги вы бы могли поехать отдохнуть в Египет на недельку. Или же купить себе новый 7 Iphone!

Когда ты бросишь курить, твой кошелек поблагодарит тебя. В расчете мы использовали среднюю цену на сигареты в 90 крон. В то время как в последующие годы можно ожидать дальнейшего роста цен.

А если Вы хотите выработать силу воли, то предлагаю Вам ознакомиться с еще одной моей статьей об этом.

6 советов, как бросить курить

Ну и поговорим об основных заменителях никотина, а также советах.

1. Никотиновые пластыри

Никотиновый пластырь, чтобы бросить курить

Самый известный способ бросить курить – это никотиновые пластыри. Эти пластыри подходят для постоянных, умеренных и сильно зависимых курильщиков. Они прилипают непосредственно к телу и со временем доставляют никотин. Они значительно снижают тягу к сигарете.

Многие типы этих пластырей доступны на рынке, такие как Nicorette и Niquitin . Никотиновые пластыри доступны для продажи в аптеках или онлайн. Их цена составляет 1400 рублей за коробку, их хватает обычно на 7 дней.

Время использования зависит от степени зависимости.

2. Никотиновой жевательные резинки

Никотиновая жевательная резинка, чтобы легко бросить курить сигареты

Никотиновые жевательные резинки подходят для всех типов курильщиков. Они подойдут как для сильной, так и для слабой зависимости. В отличие от пластырей, жевательная резинка может использоваться по мере необходимости. Он используется в основном курильщиками, которые хотят бороться с острым аппетитом к сигаретам. А, также может служить случайным дополнением к сильным пятнам.

Еженедельные расходы на никотиновую камедь будут стоить 800-1400 рублей. Однако, при необходимости их использование может быть продлено со временем. Эти жевательные резинки предлагает, например, Nicorette. Вы можете купить их в аптеке с разными вкусами.

3. Никотиновые пастилки и микротаблетки для того, чтобы бросить курить

Никотиновые пастилки и микротаблетки принимаются в пероральной форме и могут свободно растворяться во рту в течение 20-30 минут.

Их можно приобрести с различным содержанием никотина, а также с вышеупомянутыми формами. Леденцы выходят аналогично никотиновой жевательной резинки. Это удобный и хороший вариант, который помогает бросить курить.

4. Никотиновый спрей

Никотиновый спрей

Одно или два распыления этого спрея могут вызвать острый, непредсказуемый вкус сигарет в течение одной минуты. Дозатор легко носить с собой, поэтому вы можете использовать его везде, где захотите.

Приблизительно после месяца использования дозы уменьшаются. Но использование всегда определяется интенсивностью никотиновой зависимости, как с вышеупомянутыми вариантами.

Спрей можно купить в диапазоне 1000-1500 рублей. Например, у бренда Nicorette , сильный курильщик может выкурить один спрей в течение нескольких дней, а слабый – больше.

Кстати, друзья! Если Вам интересно узнать, как мы с женой зарабатываем более 150 000 рублей в месяц, делая свой бизнес, то переходите по этой ссылке. Там я подробно рассказываю, с чего мы начинали и как к этому пришли.

5. Никотиновый ингалятор

Особенность никотинового ингалятора заключается в том, что он также уменьшает умственную зависимость. В отличие от вышеупомянутых вариантов, которые только борются с физической зависимостью. С ингалятором обращаются так же, как с сигаретой. Это удовлетворяет потребность в покрытии и удерживании сигареты в руке.

Этот вариант отказа от курения, вероятно, самый дорогой, еженедельная доза составляет около 3000 рублей.

Ну и как обещал в начале статьи, вот ссылка на книгу, которая помогла уже более 5000 человек бросить курить. Сейчас на нее идет огромная скидка. Поэтому можете сэкономить большое количество денег не только на отказе от курения, но и способах это сделать.

Советы, как бросить курить навсегда

Какой бы вариант вы ни выбрали, обязательно внимательно прочитайте буклет на упаковке. Не превышайте максимально допустимую суточную норму.

Кроме того, имейте в виду, что одни только заменители никотина не останавливают никотиновую зависимость. Самое главное – ваша воля. Подготовьте план отказа от курения. Тщательно продумайте все шаги. Рассмотрите все варианты. Определите причины, по которым вы хотите бросить курить.

Избегайте мест, которые наиболее сильно связаны с курением.

Помните, что бросить курить занимает много времени, не бросайте попытки через неделю или месяц. И знайте, что с утверждением «я только одну», вы не остановитесь на одной!

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

ПОДЕЛИТЬСЯ
ПОДЕЛИТЬСЯ